スポンサーサイト

-- --, --
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

オペラも怖いけど

10 31, 2009
最近話題の「34歳の女」。

ここまで徹底してると、どんな女性なのか興味ありますね(笑)。

ブログを書いてる同年代の女性に多大な影響を与えることでしょう。

SDIM0341.jpg

毒入りカレー作った真澄さんも凄かったですけど。

SDIM0335.jpg

ママは料理。

カレーでもビーフシチューでもありませんよ(汗)。

SDIM0320.jpg

オペラは昼寝。パパは仕事でした。

ブログランキングに参加しています。
↓1日1回のクリック宜しくお願いします!
にほんブログ村 犬ブログ 犬 写真へ
スポンサーサイト
1 CommentsPosted in SIGMA/DP2

オペパパ的ダイエット

09 26, 2009
さて、7月に始めたダイエット。

2ヶ月で13キロ減を達成いたしました~!

CO2ならぬ体脂肪では7%の削減♪

ウエストに至っては15センチ減。



ですが、懐は淋しくても腹周りの蓄えは尋常じゃなかったので(汗)

「減量=痩せた」という図式は成り立ちません。

残念ですね。

SDIM0298.jpg

極力筋肉量を変えずに脂肪だけ落とすために

毎日3~8キロのランニングと週に3回のジム通い。

朝食・昼食はほぼ抜き!水は毎日2L。

で、数種の栄養補助食品と野菜ジュースをタイミングよく摂取。

様々なサプリメントとプロテインで必要な栄養素を確実に頂く・・・

基礎代謝だけは下回らないようにカロリー計算。



酒を飲まない分、食べるのが何より大好きなオペパパですから

それはそれは涙ぐましい努力・・・

自己流ながらオペパパなりに考え抜いたダイエット法でした。

夜はオペママによる美味しい食事ながら飯はちょびっと。

体調管理を気遣いながらのダイエットで身体の調子は良かったのですが・・・



食事のたびに襲われる罪悪感と運動しなきゃという強迫観念に苛まれる日々。

そして常にイライラ・・・心への影響力は計り知れないほど。

想定外ですね(汗)。

SDIM0308.jpg

ということで、急激なダイエットはお勧めしません!

身を以て感じた2ヶ月でした。

ブログランキングに参加しています。
↓1日1回のクリック宜しくお願いします!

にほんブログ村 犬ブログ ゴールデンレトリバーへ
Posted in SIGMA/DP2
プロフィール

オペラパパ

Author:オペラパパ
「まるオペvol.2」
http://www.tarox.org/
今月中に移行致します。
宜しくお願いします。

最新記事
flickr
www.flickr.com
This is a Flickr badge showing items in a set called works. Make your own badge here.
最新コメント
Twitter
オペパパタグ
カテゴリ
リンク
月別アーカイブ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。